PROFESSORA
ANDREIA PINA
O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, combinando o movimento com exercícios respiratórios e de mindfulness. Quando praticado de forma consistente, o Yoga pode trazer benefícios físicos (melhorar a mobilidade, aliviar e prevenir dores) e auxiliar a regular o sistema nervoso, promovendo um estado de bem-estar geral.
